MZ세대 대학생들의 스트레스 대처방식에 대한 인식: Q방법론을 중심으로

Abstract

목적 본 연구의 목적은 MZ세대라고 불리는 대학생들이 스트레스 대처를 어떻게 하고 있는지 유형화하고, 그 특성을 분석하는 것이다. 방법 MZ세대 대학생들의 스트레스 대처방식에 대한 주관적 인식을 확인하기 위하여 Q방법론을 활용하였다. 이때 Q방법론은 태 도, 신념, 가치 등 인간의 주관적 측면을 객관적으로 측정하는 것을 목표로 하며 심층적인 의견을 연구할 수 있어 이 방법론을 활용하 였다. 결과 MZ세대 대학생들의 스트레스 대처방식을 5개로 유형화하였다. 제 1유형은 스트레스 발생 시 원인이 무엇인지를 찾고, 스트레 스를 해소하기 위하여 신중하게 분석하는 ‘신중형’이다. 제 2유형은 사람들을 피해 혼자만의 시간을 가지며 해결하려고 노력하는 ‘외톨이형’이다. 제3유형은 주변 사람들과 함께 스트레스를 해소하기 위해 노력하는 ‘의존형’이다. 제 4유형은 새로운 상황을 만들 어 다른 것에 몰두하면서 스트레스 상황에 대처하는 ‘몰입형’이다. 제 5유형은 문제 파악이 우선이 아니라 문제를 해결하는 것에 초 점을 맞추는 ‘추진형’이다. 결론 첫째, ‘신중형’에 해당되는 MZ세대 대학생들에게는 스트레스 해소를 위해서 학교 내부와 외부의 다양한 프로그램들을 연결해 줄 필요가 있다. 둘째, ‘외톨이형’에게는 먼저 자아존중감, 자아탄력성, 자기효능감 등을 키울 수 있도록 도와주는 프로그램이 필요 하다. 셋째, ‘의존형’에게는 특정한 프로그램을 소개하기 보다는 주변 사람들과 원활하게 커뮤니케이션하면서 교류할 수 있는 환경 을 마련해 주는 것이 필요하다. 넷째, ‘몰입형’ 대학생들은 취미 활동이나 스포츠 활동에 몰입하는 유형이므로 다양한 취미 활동과 스포츠 활동을 할 수 있는 여건을 마련해 주어야 한다. 다섯째, ‘추진형’ 대학생들에게는 스트레스 해소를 위해서 가능한 모든 정보, 활동, 그리고 프로그램을 제공해서 본인이 스스로 추진할 수 있는 여건을 만들어 주어야 한다.