심리적 육도윤회 기반 청소년 명상 프로그램(RHS-T)이 마음챙김과 재정향 역량에 미치는 영향

초록

본 연구의 목적은 심리적 육도윤회 프레임에 기반한 청소년 명상 프로그램(Recovering the Human Spirit for Teens, RHS-T)이 청소년의 마음챙김과 재정향 역량에 미치는 영향을 탐색하는 데 있다. 이를 위해 중학교 3학년 여학생 49명(실험군 25명, 대조군 24명)을 대상으로 사전⋅사후 검사 설계를 적용하였다. 프로그램은 2025년 10월부터 12월까지 총 7회기 운영되었으며, 자료 분석에는 t검정, 공분산분석, 상관분석을 활용하였고 인터뷰 자료를 보조적으로 분석하였다. 연구결과, RHS-T는 청소년의 마음챙김 역량 향상에는 비교적 뚜렷한 영향을 보였다. 반면 재정향 역량은 실험군 내 증가하였으나, 집단 간 효과는 제한적이고 복합적으로 나타났다. 이에 재정향 변화의 가능성을 탐색하기 위해 실험군의 마음챙김 변화량과 재정향 변화량의 관련성을 살펴본 결과, 두 변화량 사이에는 유의한 정적 상관이 나타났다. 질적 자료에서는 자기 및 타자 이해, 자기비난 완화, 행동의 성찰 경험이 확인되었다. 이러한 결과는 RHS-T가 청소년의 자기이해와 관계 속 행동 성찰을 돕는 인성교육적 자원으로 활용될 수 있음을 시사한다. 후속 연구에서는 보다 동질적 비교집단 구성, 충분한 표본, 측정도구의 타당도 검증을 통해 프로그램의 효과와 작동 기제를 더욱 정교하게 검토할 필요가 있다.

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