스쿼트와 점프 스쿼트 동작에 따른 하지근의 근활성도, 근긴장도 및 혈중젖산농도에 미치는 영향

초록

본 연구의 목적은 스쿼트와 점프 스쿼트시 근활성도, 근긴장도 및 혈중젖산농도에 미치는 알아보는데 있다. 연구대상은 20대 동호인 남자 축구선수 10명으로 선정하였고 모든 자료는 통계프로그램인 IBM SPSS을 사용하여 각각의 항목별 평균(M) 및 표준편차(SD)를 산출하여 도표화 하였으며 스쿼트와 점프 스쿼트 운동을 2주 간격으로 무작위 교차설계하였다. 운동방법에 따른 하지근의 근활성도와 운동량은 대응표본 t-검정(paired t –test)으로 분석하였으며, 운동방법과 시간에 따른 하지근의 근긴장도와 혈중 젖산농도는 이원분산분석(Two-way ANOVA)으로 분석하였으며 유의한 차이가 있을 경우 contrast의 repeated & simple(first) 방법을 사용하여 확인하였다. 통계적인 유의수준은 α=.05 로 설정하였으며 결론은 다음과 같다. (1) 스쿼트 유형에 따른 하지근의 근활성도 차이는 대퇴직근, 내측광근과 비복근이 유의한 차이가 있었다. (2) 스쿼트 유형과 운동 시간에 따른 대퇴직근의 근긴장도(frequency)는 운동 직후에 높게 나타나 유의한 차이가 있었다. (3) 스쿼트 유형과 운동 시간에 따른 혈중젖산농도는 시기에 따라 운동 직후에 가장 높게 나타났으며 유의한 차이가 있었다.

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