화의 조절과 치유: 유식30송과 MSC의 통합적 접근

Abstract

갈수록 우리 사회에는 소위 ‘분노범죄’, ‘묻지마 범죄’가 늘어나고 있다. 상대를 가리지 않고 흉기를 휘두르러나 무차별적으로 폭행을 하는 분노 범죄들의 가장 큰 원인은 자신의 화를 제대로 조절하지 못하는데서 비롯된다. 본 연구는 불교심리학의 관점에서 분노범죄나 묻지마 범죄를 개념적으로 살펴보고, 그러한 범죄를 유발하는 화의 근본 원인과 진행과정, 그리고 치유방법을 모색하는데 그 목적이 있다. 또한 본 연구는 이러한 화에 대한 근본적인 이해를 통해서 화의 전조를 자각하고 조절함으로서 화로 인한 범죄를 예방하는 방법을 탐색해보고자 한다. 본 연구는 궁극적으로는 분노범죄의 뿌리인 화를 치유하고 방지하기 위한 목적으로 전통적인 불교심리학에 기반을 둔 마음챙김과 자기-연민을 적용하고자 한다. 그러한 목적을 위해서 마음챙김과 자기연민을 과학적 증거를 바탕으로 정신치료에 응용하고 있는 서양의 명상프로그램을 통합적으로 활용해보고자 한다. 특히 마음챙김-자기연민(MSC: Mindful Self- Compassion)의 기법들과 유식 30송의 가르침과 수행을 결합하고 응용하는 시도를 해 보고자 한다.

화, 화의 치유, 유식30송, MSC, 마음챙김, 자기연민, 분노범죄.